1. 菠萝炒肉的热量
比较高，热量为41大卡
做法
1、准备材料:砧板、刀、去眼器
2、去除菠萝的头和尾
3、削皮，尽量削薄一点
4、去菠萝眼
5、要按照菠萝眼的纹路去眼
6、去完眼的菠萝
7、把菠萝对半切开
8、切完就可以摆盘开吃了
2. 菠萝海鲜炒饭热量
德克士菠萝照烧汉堡一个热量为439大卡。
汉堡包是一种发源于德国汉堡的食品，是现代西式快餐中的主要食物。最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成，现代汉堡中除夹牛肉饼或其他肉饼（只要是煎或炸的）外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。
3. 菠萝炒肉的营养价值
锅热合倒入食用油、加入姜、蒜，炒香。倒入肉丝快速划㪚、翻炒，炒至肉丝全部变色，肉丝就熟了。加入黄豆酱翻匀，给肉丝上色、入味。倒入菠萝丝、红椒丝翻炒十秒钟左右，加入少许醋，翻匀，关火。
4. 菠萝炒肉的热量高吗
是。菠萝干中含有大量的膳食纤维和一些天然的果胶，这些物质进入人体以后可以加快肠道蠕动，能清除肠道内积存的垃圾与毒素，有治疗便秘的作用。菠萝干的热量非常高。每100克菠萝干含有300大卡的热量，食用过多容易发胖，不利于身体健康。
5. 菠萝古老肉的热量
菠萝啤主要属于一种果味儿的啤酒，主要是指在啤酒制作的过程中加入了一些菠萝原料制作而成的一种酒品。它的热量并不是真的没有，而是热量非常低，每100克菠萝啤酒中含有7大卡左右的热量，这些热量在身体内转变成脂肪程度几乎可以忽略不计，所以写的是零脂肪。
里面的主要成分是碳水化合物，这种碳水化合物可以促进新陈代谢，不会产生过度的热量。
6. 菠萝炒肉的热量是多少
午餐肉gi值大概45
升糖指数（Glycemic index，简称GI），用于衡量糖类对血糖量的影响。
低GI值
GI<30:菠菜、椰菜、茄子、苦瓜、小黄瓜、豆芽、芦笋、海带、白萝卜、四季豆、番茄、洋葱、柳橙、木瓜、草莓、毛豆、腰果、杏仁、花生
GI=30:起士、鲜奶、蛋
GI=40:哈密瓜、桃子、樱桃、红柿、苹果、奇异果、豌豆、豆腐
中GI值
GI=45:瘦猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、香肠、腊肠、培根、火腿、鱼丸、虾、牡蛎
GI=50:芒果、布丁、果冻
GI=60:糙米、稀饭、燕麦、全麦面包、全麦面、荞麦面、香蕉
GI=60~70:麦片、胚芽米、牛角面包、面条、南瓜、玉米、菠萝