1. 鸡丝凉面配料
麻辣冰凉爽口!可以吃饱肚子
2. 鸡丝凉面调料
有的是200g,也有100g的。
3. 鸡丝凉面的鸡丝做法
准备食材:
一块鸡胸肉,面条100g左右,花生碎25g,小米辣20g,香油15g,酱油10g,辣椒油30g,白糖10g,陈醋15g,鸡精5g,少许盐和葱姜
制作过程:
1、将准备好的鸡胸肉洗干净,姜洗干净后切成片备用,往锅里倒水,水煮开后放入鸡丝、姜片和两勺料酒,煮25分钟左右捞出,晾凉后用手撕成大小相近的丝丝。
2、往平底锅里放入花生碎,开小火煎到花生皮表面变黑,然后关掉火,捞出花生碎并去掉皮,并把花生捣碎,准备好的小葱洗净,切成葱花。
3、开火下面条,将面条煮熟,然后捞出过两三遍凉水,再沥干水分,往凉面上撒些香油,搅拌均匀后晾干。
4、晾凉面的时候调制酱汁,我做的是一人份的,首先把小米辣切碎,蒜洗净切末,将小米辣、蒜末、盐、香油搅拌均匀,这个可以根据个人口味酌情增减配料的多少。
5、晾好的面装盘,放上鸡丝,酱汁,撒上花生碎和葱花,搅拌均匀,一道香辣可口的鸡丝凉面就完成啦!
小TIPS:
1、过凉水的时候要多过几遍,不仅是为了降温,而且过凉水的面条口感更好,嚼起来更加劲道有韧性。
4. 鸡丝凉面配料怎么做
用料
黄瓜半根胡萝卜 半根鸡胸肉 1块面条 100克小葱 1根香菜 1根大蒜 3瓣花椒油 1勺生抽酱油 3勺芝麻油 半勺白砂糖 半勺蚝油 1勺熟芝麻 1勺
做法
半根黄瓜、胡萝卜切丝,煮熟鸡胸肉撕成丝备用锅里加入水烧开,倒入面条,加一小勺盐来增强面条韧性,煮透关火,不要煮烂哦,面条捞出过两遍凉水捞出沥水。
装入碗中,摆入胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡丝、葱、蒜、香菜切成碎放入小碗中,碗里加入半勺糖、一勺熟芝麻、三勺生抽、一勺蚝油、一勺花椒油、半勺芝麻油,两勺米醋(喜欢吃辣的再加入一勺辣油)拌匀,调好的酱料倒入面条,搅拌完即可食用
5. 鸡丝凉面的做法及调料家常
一份鸡丝拌面360克。每100克鸡丝凉面所含热量约为160大卡,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,有利减肥。鸡肉的营养价值每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。
鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。
6. 鸡丝凉面的鸡丝
鸡丝拌面是四川小吃。鸡丝拌面是一道面食,主料是切面、鸡胸肉,配料是鸡蛋、黄瓜等,调料是花生油、蚝油等。该面食主要通过凉拌的方法制作而成。
将鸡胸肉放入锅中加适量清水、葱段、姜煮熟。放凉,用手撕成丝备用。
黄瓜洗净切丝。鸡蛋打成蛋液摊成单饼。切成丝。
将辣椒油、酱油、生抽、醋、白砂糖、蚝油放入碗中拌匀。
准备好一盆凉白开。
将切面煮熟。在凉白开中过水。盛入盆中加上黄瓜丝、鸡丝、蛋皮丝。浇上浇头,拌匀。
手勺中加花生油烧热。放入麻椒粒爆香,浇在拌好的面上。
7. 鸡丝凉面配料有哪些
鸡丝冷面,鸡丝怎么处理?用香料将鸡肉煮熟,然后撕成鸡丝放在面里就可以了
8. 鸡丝凉面配方
食材准备:鸡胸肉1块,面条250克,黄瓜1根,豆芽菜100克,小葱2根 ,花椒油、芝麻、花生碎、蒜米、芝麻酱、辣椒油、料酒、盐、白糖、鸡粉、香油、酱油、陈醋各适量。
烹饪步骤:
1、把食材准备好,黄瓜洗干净切成细丝,豆芽洗干净焯过水备用,葱和蒜米洗干净切碎备用,花生碎必须是炒熟过的花生仁再碾碎,生的花生可不香哦。
2、把鸡胸脯肉放入清水中浸泡洗去血水,然后放入锅中,加入清水、适量盐和一勺料酒,大火煮熟后捞出来放凉。然后用刀背把煮熟的鸡肉拍几下,使鸡肉两面松散后,再用手撕成丝备用。
3、把面条放入沸水中煮熟,捞出来直接放入一锅凉开水中过一下,这一步是面条不会发胖还能保持弹性的关键。然后捞出来控水,迅速加入适量香油拌匀,这是凉面无论放置多久都不会粘成一坨的小技巧。
4、先把酱汁调好,把适量花椒油、辣椒油、蒜蓉、盐、白糖、鸡粉、香油、酱油、陈醋放到同一个碗里,搅拌均匀即可。
5、取适量凉面放入碗中,把生黄瓜丝、熟豆芽菜、鸡丝放在面上,然后把调好的酱汁淋上,再放入适量芝麻酱,最后撒上芝麻、花生碎和葱花即可。
9. 鸡丝凉面材料
步骤 1
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准备工作:黄瓜、胡萝卜均洗净,切丝。鸡肉煮熟冲凉后撕成丝。面条煮熟过凉。
步骤 2
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成功关键~美味酱汁:花生酱1.5大勺,芝麻酱、生抽、白糖各1大勺,陈醋3大勺,鸡精、香油、辣椒红油各0.5大勺,辣椒粉1小勺,芥末酱0.5小勺(挤两小段即可)。(不喜欢吃辣的人可以不放辣椒)
步骤 3
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面条上放好黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡肉丝,淋上酱汁搅拌即可