1. 海白菜家常吃法
用料
圆白菜 1个
生抽 3勺
孜然粉 1勺
辣椒粉 1勺
芝麻油 1勺
玉米油 1勺
黄豆酱 1勺
做法步骤
1、圆白菜切3厘米左右块状
2、用竹签松散的串成串
3、把所有调料均匀混合
4、刷在菜上
5、放在炸蓝中，也可以不铺锡纸
6、自主炸模式180度烤10分钟，即可出锅
2. 海白菜怎么做好吃 海白菜的吃法
用料:
豆腐 块片都可以
鸡蛋 1个
海白菜 一小勺
麻山药 一小根
姜末 一小勺
味极鲜 1小勺（可放可不放）
食盐 少许
芝麻油 2滴
海白菜豆腐汤的做法步骤:
步骤 1 提前半小时将海木耳泡水备用，麻山药去皮拍一刀剁成末备用（麻山药属于易过敏食材，去皮的时候可以在流动的水下边去皮，摸过麻山药后的一定要清洗干净再干别的）
步骤 2，豆腐切片或者切块（各人喜好）
步骤 3，鸡蛋打散备用
步骤4，锅里放油，油热炒鸡蛋，倒入鸡蛋快速将鸡蛋搅碎
步骤 5，炒好鸡蛋的锅里加水，放入姜末继续加热
步骤 6，水开后加入麻山药末
步骤 7，加入豆腐
步骤 8，开锅后加海木耳，加味极鲜，食盐继续加热
步骤9，开锅放两滴香油出锅
3. 海白菜咋吃
海白菜的营养价值很高，含有膳食纤维和果胶成分，夏天适合凉拌食用，做之前先把海白菜放水里浸泡一会，把叶子泡开泡大了，用沸水煮3到5分钟后，打开晾干水分了，然后放入盆中，再放入调味品搅拌，但味道融入到海白菜里，就可以实用了，也可以熬骨头汤喝，营养还丰富。
4. 海白菜家常吃法视频
海白菜炖肉做法如下：
食材：
带皮五花肉200g 、海白菜(海菠菜) 1棵、八角 2个、老姜1块、 桂皮1块、 香叶3片、 老抽1勺、 陈醋 1勺、料酒1勺
做法
1:带皮五花肉用镊子拔去皮上的毛洗净, 锅里放水烧开把肉放进去焯烫出血水捞出, 冲洗干净切块
2:海白菜清水浸泡片刻 开水烫一下捞出冲洗干净切段
3:炒锅烧热放入肉块 姜翻炒出油 倒料酒 少量醋 老抽翻炒上色 放水没过肉大火烧开 放入八角(3颗) 桂皮(小片) 香叶(3片) 上盖改小火煮40分钟后放入海白菜继续小火煮40分钟 放盐 大火收汁即可
5. 海白菜家常吃法大全
酸辣海白菜的做法是加海白菜洗净腌制，腌制好后锅中放油，加入葱姜蒜爆香，然后加入配好的海白菜，加入小米辣爆炒20分钟就可以了
6. 海白菜家常吃法窍门
食材用料
猪油 适量，盐 适量，玉米面，面粉 适量，海白菜 适量，猪五花肉 适量，葱姜 适量
海白菜饼子的做法步骤：
步骤 1
去市场买来新鲜的海白菜，满满的海边的味道，就喜欢这个味儿
步骤 2
回来洗净，一定多洗几遍
步骤 3
五花肉用平底锅煎好，煸出多余的油脂，直到外表焦脆，切碎，和葱末，姜末拌匀，倒上酱油味好
步骤 4
把海白菜剁碎，挤出多余的水分，不要挤的太干，和味好的肉拌匀，喜欢加虾皮的可以加上虾皮，或者虾仁都可以，我喜欢吃不放虾皮的，呵呵
步骤 5
玉米面和面的比例按6:1，用开水烫一半，放凉后加凉水把面活好，不粘手的状态为最好，太粘没法包，太干饼皮就会厚
步骤 6
活好的面要醒发十五分钟最好，分成几个小剂子，先把菜团团成一个个大小均匀的菜团，把面团在手上摊平，放上菜团子，边团边用大拇指往里收，知道团圆，放入热好的平底锅上，煎至两面金黄
步骤 7
出锅啦
7. 白菜海菜的做法大全
食材明细
主料 辣白菜 50g 海带 50g 木耳 30g 猪肉 30g 豆腐 1块
辅料 葱 5g 姜 3g 蒜 5g 香菜 3g 调料 油 0.5勺 盐 2匙 味精 0.2匙
做法步骤
1准备原材料猪肉、豆腐、辣白菜、海带、木耳。
2豆腐切成小方块状。
3锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入肉片。
4猪肉炒至变色即可。
5放入辣白菜大火快速翻炒。
6辣白菜炒至和肉肉完全相互入味。
7放入海带和木耳翻炒均匀。
8添加适量清水或高汤大火煮起来。
9汤煮开放入盐和味精调味均匀撒上香菜提鲜即可出锅享用。
10酸辣可口的辣白菜豆腐海带汤装入容器中就大功告成了。
8. 海白菜的家常做法
海白菜炒肉丝 一、原料： 1. 主料：海白菜300 克，猪肉250 克。 2. 调料：料酒，精盐、味精、酱油、葱花、姜丝。 二、制法： 1. 将海白菜去杂洗净切丝。猪肉洗净切丝放碗内，加入料酒、精盐、味 精、酱油、葱花、姜丝腌渍一会。 2. 油锅烧热，倒入猪肉偏炒熟而入味，再倒入海白菜炒至入味，点入味 精调味，出锅即成。 按：此菜由海白菜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相组成，可为人体提供 丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。具有滋阴润燥，软坚散结、补中 益气的功效。适用于颈淋巴结肿、阴虚咳嗽、乏力、体倦、便秘、小便不利 等病症。 酸辣海白菜的做法: 首先在市场上买来海白菜，切成条装，放水泡一夜。重量为一斤为例 第二步；把泡的不咸的海白菜用水烫一下[主要是去掉它的腥味] 第三步；把蒜米切片，生姜切丝 第四步；取锅放色拉油半斤烧微热，放辣椒干和花椒粒，炸至发香。[切记不要炸糊] 第五步；把海白菜放在一个小容器内放入滴醋，盐和味精。拌均匀后上放上适量的糖，在糖上放上蒜片和姜丝 第六步；把炸好的辣椒干和花椒趁热倒在海白菜上，在围上保鲜膜，静放12小时就可以咯！ 第七步；还等什么开始吃咯 本菜为酸辣麻的综合风味。属于糖醋口！很正点的哦
9. 海白菜菜谱
凉拌菜培训菜谱： 1凉拌银耳 2凉拌羊儿 3凉拌豆挂 4凉拌素牛排 5凉拌于头条 6凉拌金针菇 7凉拌牛蹄筋 8凉拌大蚕豆 9凉拌面筋 10凉拌海蜇球 11凉拌粉皮 12凉拌海蜇丝 3凉拌麒麟 14凉拌海带丝 15凉拌花生米 16凉拌猪皮冻 17凉拌油皮 18凉拌腐竹 19凉拌羊角丝 20凉拌黑木耳 21凉拌豆精 22凉拌毛肚丝 23凉拌莲藕片 23凉拌蕨根粉 24海白菜
10. 海白菜的吃法
海白菜海鲜汤做法
需要的食材：冬瓜100克 海白菜50克 蛤蜊150克 姜 葱 胡椒粉 盐 食用油
制做方法：
1、冬瓜洗净去皮切小块备用 。
2、海白菜洗净切小块备用。
3、蛤蜊洗净后下锅加适量清水、姜片、料酒后用大火煮开壳即可起锅，用冷水冲洗干净备用。
4、锅中下油，下姜片爆香后下蛤蜊翻炒约3分钟左右，下冬瓜和海白菜翻炒半分钟。
5、加没过所有食材的开水大火煮开后再煮5分钟。
6、加胡椒粉、盐、葱调味即可出锅。
11. 海白菜怎么吃好
可以
不焯水也是可以吃的。但是如果是凉拌，吃之前必须要焯水。海白菜是海产品，这种食物有比较多的盐分，吃之前最好是浸泡一下，这样可以让食物的盐味更淡一些。
海白菜本身就有咸味，所以在用这种食物做菜的时候，可以不用放入盐，这样口感也不会太淡。
海白菜吃之前，可以焯一下水，这样可以让食物的盐味更淡一些。这样吃起来也会比较可口，不会很齁人。