1. 鱼汤饭的做法
从鱼头砂锅中舀上几勺浅酱色的鱼头汤，浇在白花花的米饭碗里，然后用汤匙把鱼汤与米饭拌匀，米饭被酱色的鱼汤染成白酱相间的颜色，说成酱油饭似乎也不为过。立时鱼汤的香味拌着米饭的香味一齐在鼻间荡漾开来，十分勾人食欲。趁热赶紧把米饭扒进嘴里，鱼汤的鲜味和米饭的清香
2. 鱼汤泡饭的做法
步骤 1
将罗非鱼洗干净两面划刀，用抹点盐，胡椒粉，压碎的姜放进肚子嘴巴等(就是随便放哈哈哈
步骤 2
锅里烧热下油，把姜，蒜用刀压碎扔进油锅，等到有香味的时候把鱼尾部拿起把水滴掉(水多的话会炸的！！！)再放进锅里。大概一分钟左右给它翻身，鱼有点黄黄的时候就可以加热水了！！！
步骤 3
想喝多少汤就加多少热水，然后把洗好的紫苏撕小块丢进去盖上盖子
步骤 4
焖差不多十五二十分钟就可以揭盖加胡椒粉开吃。 喜欢汤泡饭的可以把汤倒入饭里等两三分钟吸收了再吃。
3. 鱼汤焖饭的做法大全
您好！我是阿发，很高兴由我来回答您的问题。月子餐主食可选择的品种太多了，大致可分为粥类，中点类，面条类，杂粮饭类等，不管什么品类，都要体现月子餐的饮食特点，软、烂、多汤汁，少油腻、易消化；因为妈妈们生完宝宝后，身体是比较虚弱的，所有不宜吃比较硬的、干的、不宜消化的食物。下面我列举一些供您参考。
1、粥 类：小米粥、红薯粥、红糖粥、紫薯粥、糯米粥、玉米粥、黑米粥、紫米粥、花生粥、瘦肉粥、鸡肉粥、鱼片粥、蔬菜粥、燕窝粥、海参粥等；
2、中点类：蔬菜包、南瓜花卷、红糖花卷、紫薯卷、肉龙、鲜肉水饺、混沌、红枣发糕等；
3、面条类：清汤软面、蔬菜面、鸡蛋面、西红柿面、肉丝面、时蔬拌面、杂粮面等；
4、 杂粮饭：蔬菜焖饭、五谷饭、二米饭、各类豆饭、薏仁饭、南瓜饭、红薯饭、台湾油饭等
您提出的第二个问题，有哪些东西是坐月子吃了对身体好的呢？要根据自身的体质来选择，看是顺产和还是剖腹产；如果您是阴虚体质的人，适当的可以多吃一些平性和滋阴补肾的食物，例如五谷杂粮类的粥和水产类的粥，豆类粥；猪肉、鸭肉、鱼肉；这些对身体都有好处，如果一直吃热性的食物，可能会上火和便秘；如果您是阳虚体质的人，就要多吃一些温性和热性的食物，并且吃什么食物都要是热的；不然会损伤您的阳气；如果是剖腹产，第一周尽量的避免吃易产气的食物。还有一些妈妈，天生奶水比较好，如果还吃补充奶水的食物，反而会造成堵奶和涨奶，最后回奶，这类妈妈第一周只需要喝素汤就可以了。所以同样的食物，吃的时间要对；希望我的回答对您有帮助。如果您觉得不错，可以关注和评论，谢谢！
4. 鱼汤饭图片
主料：
鱼头约4斤
五花肉约50克
杭椒2个
小米椒2个
泡椒若干
香菜适量
姜适量
蒜适量
薄皮青椒1个
小葱两根
辅料：
盐适量
老抽适量
白糖适量
料酒适量
生抽适量
十三香适量
做法：
步骤1.建议您得买个净重不低于4斤的大鱼头，吃起来才过瘾！买鱼头的时候，通常商贩会帮您处理好，记住最好让他将其一分两半，回到家后将鱼头斩件（斩成4大块左右），然后清洗干净、沥尽血水备用。
步骤2.烹饪第一步骤：煎鱼头。将锅烧到足够热，转中小火再倒油，油可以略多一些，先将鱼皮那一面入锅煎制， 同时把姜、蒜、少许花椒粒一起煸香，这对于去腥有很重要的意义。
步骤3.待鱼皮那一面煎出金黄色效果时，将五花肉片入锅后转小火煸一下，无需煸成焦黄色，待瘦肉部分变成白色即可。
步骤4.接下来加少许料酒，沿锅边烹撒一圈，随后继续保持小火开始加入调味儿料：先加入适量生抽、盐、十三香，然后加开水或骨汤，完全没过鱼头才行。开水入锅后转成大火炖煮，同时加入适量老抽和白糖继续调味儿，白糖可以略多些，提鲜。
步骤5.接下来的步骤就很简单了：鱼汤大火煮开后，撇去浮沫，把泡椒扔进去，盖上锅盖，继续大火煮20分钟左右（期间注意随时盯一下锅，推动一下锅底防止糊锅，但不要过于频繁地掀开锅盖观察，否则影响鱼汤的浓郁口感）
步骤6.然后继续盖上锅盖大火煮5分钟左右，此时汤汁越来越浓郁，大约在鱼头的1/3位置，这会儿就可以把红色小米辣和杭椒倒进去了，再煮个一两分钟，撒香菜段和葱花起锅
5. 鱼汤拌饭的做法大全
可以的， 但是最好是无油无盐。狗最好的是吃狗粮，狗粮专门为狗狗的身体而制作，更适合狗狗本身的吸收和所需要的营养价值。平常咱们吃的饭，狗狗也可以吃，但是经常吃饭容易得病，而且还会减少寿命，狗狗的毛长得也会比较糙。如果一定要喂狗狗吃饭，最好是单独给狗狗做饭，不要放油也不要放盐。
6. 鱼汤米饭怎么做
材料，鲫鱼一条
大米适量
辅料
姜适量
花椒适量
猪油适量
盐适量
菜叶适量
步骤一 准备好鱼(花椒,姜，胡椒)装入鱼肚子 步骤二 热锅放入猪油，油化放入鲫鱼小火煎，两面金黃。
步骤三 热锅放入猪油，油化放入鲫鱼小火煎，两面金黃。
步骤四 漏掉鱼刺肉，到在奶锅在烧开导入洗好的大米, 放上一点盐。大火煮开小火熬至饭熟
步骤五 出锅之前放入菜叶，在闷上一两分钟就完成了