1. 海鱼下奶汤
可以下奶的一些鱼类比如鳕鱼、带鱼等，可以补充营养同时起到下奶作用。
孕妇生产完之后身体会比较的虚弱，容易出现贫血、营养不良情况，并且不能及时下奶，给孩子补充母乳。最有效比较实用的是鲫鱼汤，不仅可以补充蛋白质，还可以促进产后水肿的消除，并具有一定的解毒健脾的功效。里面大量的不饱和脂肪酸能，够提升乳汁的质量，促进婴儿的大脑发育。
食用鱼类的时候需要做到足够的去腥处理，否则会影响到口感。
2. 鱼汤下奶吗
是可以放香油的，因为香油对增加人体维生素和微量元素的摄入，也能够起到润肠通便的作用，因此妇女在坐月子期间是可以吃麻油的，这种食物当中含有一定量的不饱和脂肪酸，而且也含有很多维生素和微量元素，非常适合女性在生育以后食用。
而且这种食物也具有缓解疲劳的作用，清香之气能使人精神舒缓。
但是这种食物由于营养含量比较高，很可能会导致身体出现肥胖等情况，因此要控制摄入量，不要吃的太多。
3. 海鲜下奶汤
下奶的海鲜一般都是鱼类
有鲫鱼，鳕鱼等
4. 生鱼下奶汤
不下奶
哺乳期间应该注意饮食情况，多食用一些催奶的食物，有助于下奶。平时的时候可以多食用一些鱼类，如鲫鱼、黑鱼、鲅鱼等，也可以适当的用一些排骨汤、鸡汤、猪蹄汤等，适当的食用动物的肝脏、鸡蛋、牛奶等，避免过多食用油腻食物，不要食用容易回奶食物。
5. 下奶 鱼汤
给产妇喝的鲫鱼汤的做法是先煎后炖，等汤汁变浓，颜色变白时加入适量食盐和葱花调味，这就可以喝了。
产妇喝鲫鱼汤，有助于下奶，还可以促进奶水增多，有助于宝宝发育，产妇还可以喝猪蹄汤、鸡汤等，效果都很不错。产妇饮食要多样化，注意不要吃辛辣刺激的食物就可以。同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，增加奶水质量。
产后最好不要吃茴香、韭菜、麦芽等，以免引起回奶。产后要注意休息，保持睡眠充足。同时，维持良好的心态，避免焦虑情绪，更不能生气，以免情绪波动影响哺乳。
6. 什么鱼的汤下奶
菜系及功效：产妇菜谱催乳鲤鱼汤的制作材料：
主料：鲤鱼1条，猪蹄1个，通草10克，葱白、盐各少许。催乳鲤鱼汤的特色：此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。每日2次，每次喝汤1碗，服后2-3日即可见效。催乳鲤鱼汤的做法：
1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，粗切；猪蹄去毛，洗净剖开。
2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内，加适量水，上火煮至肉熟汤浓即可。特点：汤鲜味浓，蹄烂熟。
7. 下奶即鱼汤的做法
我们常说鲫鱼汤有下奶的功效，很多人都喜欢做，就是平时也会买来做菜。如果条件有限，只有高压锅要怎么做呢？其实做法都是大同小异的，高压锅也跟汤锅区别不大。首先准备好材料，高压锅直接用煮饭或者煮肉模式都行，开电后等锅热一下，放油进去不用盖子煮一会，油热放鱼下去煎一下，翻面，两边煎差不多了放热水进去，再放点姜丝煮一会，其他配菜调料也放进去煮几分钟就可以了。
8. 鱼汤下奶做法
一、催奶 鲮鱼汤的做法
催奶鱼汤的食材准备：
催奶鱼汤的具体做法步骤：
1. 鲮鱼洗净，肚子里和脑袋里的黑膜一定去除干净，不粘锅放入1羹匙油，用姜片抹匀。
2.放入 鱼 ，中小火两面煎至金黄。
3.倒入足量滚开的水，大火煮20分钟。
4.放入洗净切好的胡萝卜和土豆块，大火炖5分钟后小火煮10分钟即可。
二、通草鱼催乳汤的做法
通草鱼催乳汤的原料：
活鱼1条、通草6克。
通草鱼催乳汤的做法：
1、先把鱼洗净、去鳞、去内脏。
2、然后加入通草一同煮成鱼汤。
用法：食用时吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。
功效： 具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。
9. 下奶鱼汤做法
菜系及功效：产妇菜谱
催乳鲤鱼汤的制作材料：
主料：鲤鱼1条，猪蹄1个，通草10克，葱白、盐各少许。
催乳鲤鱼汤的特色：
此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。
每日2次，每次喝汤1碗，服后2-3日即可见效。
催乳鲤鱼汤的做法：
1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，粗切；猪蹄去毛，洗净剖开。
2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内，加适量水，上火煮至肉熟汤浓即可。
特点：
汤鲜味浓，蹄烂熟。
10. 海鱼汤下奶吗
鲈鱼豆腐汤和鲫鱼豆腐汤比起来，当然是鲫鱼豆腐汤好喝。无论是海鲈鱼还是淡水鲈鱼，最佳的做法是清蒸，鲈鱼的肉质比较肥美，只有一根大刺，适合老人孩子吃，但是炖汤来说，最美的还是鲫鱼汤，鲫鱼汤营养丰富，富含多种微量元素，而且鲫鱼汤奶白细腻，醇香无比，当年岁月艰苦的时候，女同志坐月子都是喝的鲫鱼汤，因为鲫鱼汤下奶。可见，其营养多丰富。