夏天喝啤酒，好处也不是全然没有，可以帮助预防低血压或者低血糖，因为啤酒的能量较高，被称为“液体面包”，可以及时帮助补充能量，不过建议还是适量饮酒，每天啤酒不超过1瓶，大概是600ml左右，但是需要注意切忌，夏季天气炎热，更忌讳和冷饮，冰啤酒也一样，会引发肠胃痉挛，夏季天气炎热，而啤酒也成为主流用品，尤其是搭配烧烤，所以肠胃不好的人应该更加注意避免引起肠胃疾病。
不过啤酒也不是适合所有的人喝，比如有心脑血管疾病的人，酒精容易刺激血管收缩，易引发血管及疾病，虽然少量饮酒有扩张血管的作用，但是量不好拿捏，所以建议还是不要喝，毕竟还会增加肥胖以及内脏脂肪，更不利于心血管健康。另外需要注意的是痛风的人最不适合喝啤酒，因为啤酒中除了有酒精会抑制尿酸的排泄以外，其中啤酒花中富含的“异嵂草酮”，也会抑制尿酸的排泄，容易诱发痛风的发作。
最后就是未成年人不易饮酒，易给神经系统造成损伤，比如记忆力减退，注意力不集中等等，不利于学习，饮酒的时候建议少吃高能量的食物，虽然啤酒最美味的搭配的都是高油类的食物，比如炸鸡，烧烤，但是这些食物，真心的会对健康造成更大的影响，还是建议少吃。
夏天喝点啤酒，尤其是凉啤酒，确实是一件很爽的事情。那么它的好处呢？那就是会让你感觉爽，会让你抒发情怀，心情舒畅，很多人几杯酒下去，什么都烦恼都没有了。但营养方面，真没长得啥好处。
好的啤酒当中的会有大量的麦芽糖（假啤酒不算），可以称得上是补充能量的优质来源，啤酒的，饱腹感低，但能量可是相当不低。问题是现在绝大多数人面临的问题都是，能量过高，体重过重，努力减肥还来不及呢。
酒中的维生素，矿物质很多人总是鼓吹啤酒当中的有一定的维生素，矿物质，问题是不要单纯考虑有没有的问题，更重要的是考虑，含量的问题。喝啤酒来补充维生素，补充矿物质，你喝上一吨才够用。
是酒就有酒精相对于白酒，相对于俄国人的伏特加，这当中的酒精比例相对较低，但是是酒都有酒精。是酒精对身体，那就是弊大于利，就需要控制。根据中国居民膳食指南建议，男人每天喝的酒不含的酒精含量不要超过25克，而女性不要超过15克。25克就相当于，正常啤酒当中的一瓶。
啤酒是要这样喝我想喝啤酒的时候，不要再和其它如白酒，红酒等酒。喝酒是喝酒当中最伤身体的。
喝啤酒的时候要同步吃一些高蛋白食物，尤其是可以在喝酒之前喝一点奶，对于减少酒精的副作用有很大的好处。
喝酒的过程当中，可以尝试大声说话，或者是唱歌，或者是做一些能让自己出汗的事情。能够加速酒精的代谢，并减少酒精对人体的伤害。
然后我想说夏天喝酒，悠着点，还是能不喝就别喝。
营养海贼团船长～肖云涛
国家二级公共营养师
营养学会会员
衡膳营养讲师、营养大使
擅长上班族营养、癌症营养
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