菠萝咋吃减肥？

一、菠萝咋吃减肥？

除了油炸和暴食，吃菠萝是不会肥的

二、吃菠萝对身体有好处吗?

菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等。 它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。此外，菠萝蛋白酶对肾炎、高血压、支气管炎也有一定的治疗作用。吃多了也对身体不好，会热气

三、糖对人的身体真的是一点用途都没有吗？

糖对人体的作用 糖类物质是人类的主要食品，在人体内发挥多种生理功能．其中，维持人体体温，共给生命活动的一切能量主要从糖类食物提供．糖能帮助机体合成蛋白质，糖与脂类结合成糖脂，是构成神经组织和细胞膜的成分，是决定红细胞血型抗原的主要物质；糖还与蛋白质结合成具有重要生理功能的糖蛋白，如抗体，白介素，某些酶类和蛋白激素；粘多糖（氨基多糖）与蛋白质结合成粘蛋白，构成人体一种简单的多糖，由于在肝脏中含量最多而的名，在肺，肌肉，血管壁，肠黏膜，脾，心脏及胸腺中均有肝素，是人和动物体内的一种天然抗血液凝固的物质．在糖供应充裕时，则转变为脂肪．甘油三脂分子上的每个碳原子都可以从糖转变而来，所以吃糖类食物过多时，也可以出现肥胖，高血脂症． 糖对促进人体运动的重要的作用 糖是人体最主要的热源物质，是人体从事体育活动的物质基础。我们知道，人体在进行运动时，肌肉工作能力增强，肌肉此时的摄糖量可为安静时的20倍以上。运动使体内的糖元大量消耗，如果运动前体内糖元储备量木足，会使机体耐久力下降，运动时间缩短。运动医学研究证明，经常参加体育活动的人，体内的肌糖元储存量比不参加运动的人高得多，肌肉工作的潜力也大得多。在同样的运动负荷时，不参加运动的人肌糖元减少得更为显著。

四、菠萝吃多了好不好？

什么东西都是吃适量就好了，多吃无益。少吃菠萝可以增加食欲呀。