晚上健身之后可以喝啤酒吗

一、晚上健身之后可以喝啤酒吗

要想锻炼身体就不要喝酒，酒精+运动是最糟糕的组合，酒精本来就是运动的天敌，酒精增加了心血管的活跃，运动更是增加心血管的负担，一旦不注意强度，会造成严重的后果，如果你想运动就不要喝酒，喝酒了就不要运动

二、锻炼完了 到底能不能喝啤酒 肌霸们都是什么时候喝酒

看你对自己的身材是怎么去定义的。如果你的目标是非常好看的腹肌，线条感明显。那么就绝对不喝。如果你的目的是有一点维度，有点健身的样子，对身材的渴求就是有点块头也不那么胖，那么就随意的。但是既然健身最好还是少喝，因为酒精会让肌肉分解，肌肉终结者，所以注意不要太频繁，一周喝个一次没事。特别是锻炼完了最好不要喝，、如果要喝酒挑一天空的时间。

三、运动过后口渴，可以喝啤酒吗？

不可以 以前我也爱那样喝有次问了医生后就没再拿样喝了 兑身体不好 医生具体咋说的我也记不起了

四、健完身喝五六瓶啤酒好吗？昨天练完背阔肌就被朋友叫去喝酒，大口吃肉，上上周也是这样，这样有什么影响吗

这算是完了。健身是绝对不能喝酒的。影响就是你健身的效果全部白费，我说的是全部。而且酒后的3、4天内，甚至是7天内，无论在怎么练，也是白费，我说的是百分比白费。怎么弥补回来？对不起，无法弥补，我说的是肯定没办法弥补，伤害就是伤害了。

五、有的教练，建议在运动之后喝100毫升的啤酒有利于减肥，是这样的吗？

这个说法不够正确，虽然，有一些研究文章中说，啤酒中的酵母对于加速新陈代谢有一定影响。但是，酒精的热量非常高，一小杯酒里含有大量的热量，更糟糕的时候，这个还能刺激你的胃口。而且，不像是脂肪、碳水化合物和蛋白质中含有的热量，酒精中的热量不能在身体里储存，它们立即就被用掉了。结果就是，你的身体开始停止燃烧脂肪，直到这些酒精的热量全部消耗完。那就意味着，喝一小杯酒，就要花一个小时才能消耗得完。所以，依靠这个来加速减肥，是不太可能的。

六、17男，做完俯卧撑跟仰卧起坐后喝啤酒有害不？

嗯 如果你做俯卧撑是为了增肌肉，那喝酒肯定对这个目标产生阻力。如果只是锻炼身体，那喝酒的关系就不是太大。

健美的朋友 饮食很规律，其实很痛苦。很多好吃的都不能吃。