返回首页

天热吃什么对身体好?

来源:www.homebrew.com.cn   时间:2023-12-01 00:20   点击:196  编辑:admin 手机版

一、天热吃什么对身体好?

天热的季节,最好还是以青菜为主,肉食为辅。

一:水果

水果现在是五花八门,目前最常见的还是西瓜、桃子、香蕉和小西红柿,以前不怎么爱买小西红柿,今年不知咋的特流行,我家每天都要买上一斤,大人孩子都爱吃。据卖水果得人讲,暗红色的大多是产自济阳当地那边的,外来的皮厚也不好吃,记得啊,暗红色皮薄的那种,甜。

二:啤酒

目前市面上好象还没有多少卖扎啤的,想起那透明泛泡儿的大杯扎啤,就馋,现在没有,那咱就先用瓶装的就托着,等嘛时候大批量下来,再过个饱瘾;天气热了,喝啤酒已经成为了大多男女老少共同的嗜好,想啊,饭前面对玲珑翠绿且香甜可口的蔬菜美味,不来瓶啤酒实在是说不过去,最起码也能增加下食欲,当然这里说的是属于“加饭酒”,纯粹的敞开肚皮喝的,那是另外回事。

三:凉拌菜

比如拍个黄瓜做个拉皮啊,还有那啥凉拌西红柿、凉拌茼蒿、凉拌苦菊、蒜泥生菜和鲮鱼油麦,做起来简单吃起来可口;再有就是家中不可缺少甜面酱,现在小葱大批量下来,新蒜也正开始有卖,这样,小葱或新蒜沾酱,也是能调节食欲,改善口味的不错食品。

四:热菜:小炒

这个可以根据大家的习惯和爱好,现在菜市场最多卖的还是蒜薹、豆角、茄子、西红柿等等,做法大同小异,可根据自己的喜好,炒肉或者炒鸡蛋均可。我呢,最近喜欢炖冬瓜,你可能说大热天地吃炖菜不合适,其实不然,冬瓜性凉,据说可以减肥,并对血压病者有好处。冬瓜喜肉,切几片瘦肉,配好料(比如大葱、姜片,蒜瓣,还有些炖菜常用料)既炖即可;值得注意的是,以本人的口味,开始的时候只放酱油不要放醋,最后熟的时候再放些醋,可以清淡些口味,另外不要忘记放香菜,这是必不可少的。

五:主食:凉面

最好莫过于炸酱面了,这个是俺老婆最拿的出手的绝活,也是最令我食欲大增的主食。炸酱呢,最好用蒜薹,切成碎丁状,然后和肉沫面酱一起炒好,待面条煮熟凉水开拔后浇上即可,也可以使用西红柿炒鸡蛋,当然,无论哪种,不要少了蒜泥和麻酱,最最再好不过的是能有生腌好了的香椿碎丁,那味儿加在一起,甭提咧,美极啦!

二、用鲜桃子能酿酒吗?怎么酿?

鲜桃可以酿酒,把新鲜成熟的桃子洗净晾干,装入洗干净的容器自然腐烂发酵,加适量白糖后密封,过一个星期后即可食用。

三、喝葡萄酒有什么不好的?什么时候喝最好?

喝红葡萄酒的好处

葡萄酒有很多好处,但是吃葡萄却达不到喝葡萄酒的保健效果,这是因为红葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里,而防治心血管病有效的丹宁酸,主要在葡萄籽中。所以长期适量的正确饮用红葡萄酒,确实可以起到养身保健作用。另外,里面泡上红洋葱对保健养身效果更佳。

服用剂量因人而异,普通葡萄酒半杯即可,不可一饮而尽,最好是下班回家,晚饭前20分钟服完。

逢年过节,餐桌上总少不了酒助兴。可说到酒,它的种类品牌极多,其中,对人体健康有好处的,首推葡萄酒,尤其是红葡萄酒。好的红葡萄酒,外观呈现一种凝重的深红色,晶莹透亮,犹如红宝石。打开瓶盖,酒香沁人心脾,啜一小口,细细品味,只觉醇厚宜人,满口溢香。缓缓咽下之后,更觉惬意异常,通体舒坦。从医学的最新研究结果看,饮用红葡萄的好处有以下几方面:

第一是延缓衰老:人体跟金属一样,在大自然中会逐渐氧化。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害DNA(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。

第二是预防心脑血管病:红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高,而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,所以能有效的降低血胆固醇,防治动脉粥样硬化。不仅如此,红葡萄酒中的多酚物质,还能抑制血小板的凝集,防止血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝集作用,但几个小时之后会出现反跳,使血小板凝集比饮酒前更加亢进,而红葡萄酒则无此反跳现象。在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。

第三是预防癌症:葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

第四是美容养颜作用:自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。

四、除了白萝卜和胡萝卜不能在一起煮以外,还有其它什么食物不能一起煮或炒

猪肉菱角同食会肝疼, 鸡肉芹菜相忌伤元气;

牛肉栗子食后会呕吐, 羊肉西瓜相会定互侵;

兔肉芹菜同食伤头发, 鹅肉鸡蛋同桌损脾胃;

狗肉如遇绿豆会伤身, 黄鳝皮蛋不可同道行;

鲤鱼甘草加之将有害, 蟹与柿子结伴会中毒;

甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌, 鸡蛋再吃消炎片相冲;

柿子红薯搭配结石生, 豆浆营养不宜冲鸡蛋;

洋葱蜂蜜相遇伤眼睛, 萝卜木耳成双生皮炎;

豆腐蜂蜜相拌耳失聪, 菠菜豆腐色美实不宜;

胡萝卜白萝卜相互冲, 蕃茄黄瓜不能一起食;

黄瓜进食之后忌花生, 萝卜水果不利甲状腺;

香蕉芋艿入胃酸胀痛, 马铃薯香蕉面部起斑。

蟹-桃子 \田螺-木耳\ 李子-鸭蛋 \红薯-石榴 \脚鱼-苋莱 \黄瓜-羊肉

蟹-柿子\ 田螺-玉米\ 李子-雀肉 \芋头-香蕉 \脚鱼-芹莱 \黄瓜-花生米

蟹-桔子 \田螺-冰 \李子-鲭鱼 \竹笋 -麦芽糖 \免肉-芹莱 \蜂蜜-豆腐

蟹-冰\ 田螺-蛤 \虾-维生素C \黄鳝- 皮蛋 \牛肉-艽莱 \蜂蜜-鲫鱼

蟹-花生米 田螺-面食虾-金瓜龟肉-桃子牛奶-生鱼 甘草-猪肉

蟹-香瓜狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物

蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片鸡蛋-糖精

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%