一杯白酒等于多少米饭？

一杯白酒约等于3碗米饭。1碗米饭的热量是116 大卡，100毫升（2两）白酒的热量就差不多有3碗米饭。聚餐的时候大家一般都得喝至少半斤左右的白酒，这样下来，光喝酒摄入的热量就有868大卡左右，相当于当天多摄入了7.5碗米饭的热量。那这些多余的热量就会在体内转化成脂肪，导致我们的体重上涨。

一杯白酒等于三大碗米饭。

白酒是一种粮食的衍生品，它是在我们产出的谷物中加入适量的酒曲进行发酵，然后再进行蒸制而得到的酒精制品。

白酒由于酒精含量的区别，因此它所对应的粮食数量也不等。以50度的白酒为例，一杯二两的白酒约等于三大碗米饭所产生的热量。

白酒一般每100ml产生的能量一般是230千卡，最高的可以达到400千卡。

一两白酒等于两碗米饭的热量。白酒在营养学当中热量是比较高的，一杯50度50ml的白酒，经过营养学上的换算，就相当于两碗熟米饭。虽然喝一杯50ml的白酒是感受不到饱腹感的，但是总体热量却已超标了。