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海鲜豆腐汤(海鲜豆腐汤的做法窍门)

来源:www.homebrew.com.cn   时间:2022-12-01 16:31   点击:181  编辑:admin 手机版

1. 海鲜豆腐汤

用料:鲫鱼一条、豆腐100克、海鲜菇100克、葱、姜、料酒适量、花椒适量、油适量、盐适量、水淀粉适量

  步骤

  1.取鲫鱼一条。从腹部剖开,去除内脏和腹内的黑膜。鱼鳃抠净,清洗干净血水。

  2.葱姜洗净备用。

  3.将葱切段儿,姜切片。

  4.取一小碗,放入盐,姜片,和适量的料酒调匀。

  5.调好的汁均匀地抹在鱼身和鱼腹内。腌制十分钟,主要是去腥。

  6.其间我们做好其它的准备工作:将海鲜菇洗净。

  7.将豆腐小块洗净备用。

  8.煮汤的锅加入清水放花椒,姜拍碎,放入锅中。

  9.水开后将海鲜菇放入锅中中火熬汤。

  10.准备好水淀粉,水淀粉可以调清一些。

  11.将腌好的鱼清洗干净,用一块干布擦鱼表面和肚里的水分。

  12.鱼挂好浆,下油锅炸,油温要达到七成热,七成热的油温就是用手放到油的上面感觉有热度。

  13.这是炸好的鲫鱼,两面金黄。

  14.这时候锅里的海鲜姑也熬出鲜味了。把煎好的鱼,放入锅中,小火慢炖五分钟。

  15.再将豆腐切成两厘米左右的丁,慢慢的放入锅中,小火炖十五分钟。待汤汁浓郁时,加入适量盐调味,这个菜根本不用放鸡精,因为汤已经够鲜了。

  16.盛装。在汤面上撒上点葱段。一道营养丰富,鲜美异常的鲫鱼豆腐海鲜菇汤就炖好了。这是成品图。亲!快来尝尝吧!

2. 海鲜豆腐汤的做法窍门

扇贝八爪鱼下锅煮开放入料酒姜片再放入豆腐煮熟即可。

3. 海鲜豆腐汤图片

主料海蛎150g海虾100g豆腐250g红萝卜80g蒜菜30g青蛤150g辅料油适量盐适量步骤1.红萝卜切花2.蒜菜斜切3.装盘备用4.海蛎洗净5.青蛤洗净6.海虾切丁7.豆腐切小方块8.热锅加入蒜菜头炒香9.加适量的水10.加入切好的豆腐与青蛤11.等水开后,加入虾丁和适量的盐调味12.放入红萝卜花13.海蛎加地瓜粉拌均14.放入锅中15.加适量的胡椒粉16.最后撒上蒜菜叶就好了17.一份美味的海鲜汤就做好了小贴士海蛎等水开后再放入,要不然汤会糊,而且海蛎煮老了也不好吃

4. 海鲜豆腐汤的热量

100克重量的鱼豆腐,含有的热量是152大卡,属于高热量的食物。

不适合减肥瘦身人群食用。鱼豆腐中含有蛋白质、碳水化合物、钠盐、脂肪等营养物质成分。能帮助人体补充所需要的营养物质,增强人体的体质,适量的食用是有益于人体健康的。鱼豆腐是低胆固醇食物,对中老年人具有较好的食疗保健功效,且含有钙元素,能帮助人体预防骨质疏松。

5. 海鲜豆腐汤的做法韩式

材料:

大虾、花蛤、豆腐、西葫芦、土豆、黄豆芽、金针菇、青红辣椒、韩国辣白菜、姜片、蒜末、葱花、淘米水、韩国辣酱、韩国大酱、盐、鸡精

前期准备:

花蛤快速吐泥法:花蛤放入盆中,加清水,两盆扣在一起,上下震荡十几次。反复换水冲洗,多重复震荡几次,直到盆底见不到泥沙就可以了,最后冲洗干净,再加些清水备用。

所有主要食材,淘米水要第二次的。

大虾去须,挑虾线,豆腐切块,西葫芦、土豆切厚片,金针菇撕开,葱花、蒜末、姜片备好,黄豆芽洗净去根,青红辣椒切小丁。

制作步骤

1、1大勺韩国大酱,加入淘米水中,用勺子搅拌均匀至溶解。

2、1大勺韩国辣酱,加入大酱淘米水中,也用勺子搅拌至完全溶解(韩国大酱、辣酱都比较稠,先搅拌溶解再煮开,否则很容易扒底)。

3、大酱和辣酱全部搅动溶解后,加两片姜片,开火煮沸。

4、汤沸腾后下入土豆片,先煮两分钟(土豆片煮到绵软才最好吃,所以先下。土豆片不要切太薄,否则容易煮化了)。

5、再下入豆腐、黄豆芽、西葫芦片(控制好火力,因为1人份石锅比较小,加入这么多食材会越来越较满,尽量使用小火,小心别溢锅)目前加入的所有食材,先煮大约5分钟,这时可以尝尝咸淡,决定是否需要再适当加盐,加入少许鸡精。

6、最后下入大虾、花蛤、韩国辣白菜、青红辣椒,煮至花蛤打开,大虾变红。

7、加入蒜末,关火。

8、戴隔热手套,迅速端离灶台,放置于石锅隔热底托上,趁热上桌(石锅的保温性能很好,迅速上桌之后,还能够保持1分钟左右的沸腾,这时撒些葱花)。

6. 海鲜豆腐汤隔夜能吃吗

不可以,隔夜菜不能在吃了,尤其是烫类的食物,隔夜菜的本质就变了。菜里的营养成分都没有了,没有必要在去吃了,变质了之后对于身体来说也是不好的,有的严重的吃了还可能中毒的,所以说冬天豆腐鱼汤隔夜了就不能在去吃了。容易吃坏肚子的

7. 海鲜豆腐汤白味增还是赤味增

海鲜豆腐汤用的是甜面酱或者是韩国辣酱,味道有点儿偏甜,熬出来的汤鲜甜爽口。

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