500ml啤酒多少热量(一罐啤酒500ml的热量)

一罐啤酒500ml的热量

啤酒（4.3%，青岛牌）的热量和减肥功效
热量：38 大卡（100毫升）
青岛啤酒有640ml、355ml的瓶装

所以热量分别是：243.2大卡、134.9大卡从热量角度来说，喝一瓶啤酒产生的热量相当于吃了两只鸡蛋。

以青岛啤酒为例，一瓶瓶装青岛啤酒为600ml，易拉罐装330ml，那么，一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭or100克馒头的能量，也就是说如果喝5瓶这样的啤酒，就相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭！大卡、134.9大卡

每100毫升的啤酒含热量32千卡，因此500毫升的啤酒中含热量为160千卡。啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度数酒。

啤酒中主要成分是酒精，基本不含有蛋白质，维生素和矿物质含量也极低，属于低营养密度食物。而且喝啤酒的过程中易进食高盐高脂的下酒菜，导致能量及盐摄入过多，因此减肥期间不建议饮用啤酒。