健身完可以喝啤酒(健身完可以喝啤酒吗)

1.健身完可以喝啤酒吗

没啥大影响，啤酒一瓶最多运动一下就释放掉了增肌最忌讳的就是饮食不够，许多健友都知道这点，所以拼命吃，特别是蛋白质不能少，才买的蛋白粉没几天的喝完了，早中晚鸡蛋吃到吐。增肌饮食不能少不错，但极端的饮食只会造成蛋白质浪费，另外蛋白质也是有热量的，过度高蛋白也会导致皮脂过度堆积。

2.健身完以后能喝啤酒吗

健身的患者不要喝啤酒，啤酒属于高嘌呤类的食物，而且摄入酒精饮料，也不利于人体对蛋白质的吸收，建议健身的患者要清淡饮食，可以吃优质蛋白食物，补充维生素b，规律的作息，可以帮助肌肉的增长，降低体内的脂肪，可以帮助体型的改善。

3.健身完可以喝啤酒吗早上

您好，对增肌有影响。酒精会抑制人体对蛋白质合成利用。阻碍营养素被人体吸收利用。

4.健身完了能不能喝啤酒

运动完过一会饮酒史没有什么不可以的，但是不能立即就开始，因为这时候你的血液流动比平常快，酒精会随血液加速循环，容易醉酒，刚喝完酒也不要进行大量的活动，不要去洗热水澡，道理同上

5.健完身可以喝啤酒嘛

您好，对增肌有影响。酒精会抑制人体对蛋白质合成利用。阻碍营养素被人体吸收利用。

6.健身完可以喝啤酒吗晚上

健身的患者不要喝啤酒，啤酒属于高嘌呤类的食物，而且摄入酒精饮料，也不利于人体对蛋白质的吸收，建议健身的患者要清淡饮食，可以吃优质蛋白食物，补充维生素b，规律的作息，可以帮助肌肉的增长，降低体内的脂肪，可以帮助体型的改善。