1. 过量饮啤酒
有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。
睡眠质量差也能造就啤酒肚
当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。
一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。
在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。
因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。
欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。
虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。
然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。
最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0。3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。
因此，一天喝一杯啤酒没问题。
“啤酒肚”危害多多
美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）则是随着年龄的增长而增加。
腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。
此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。
日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
不要在外面吃饭：饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。
留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
不要一个人进食：要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐：自助餐往往导致吃得很多。
注意酒量：酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。
如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
2. 过度喝啤酒
因为啤酒也是有酒精度数，喝啤酒会醉。啤酒中含有5-10%左右的酒精，适量饮用一般不会醉，但如果是过度饮用，就会出现醉的情况。根据人体质的不同，喝多少啤酒会醉因人而异。有些人，可能喝几口就醉了，而有些人，可能喝几瓶也不会醉。啤酒，是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵酿制而成的酒精饮品。
3. 啤酒喝过量会怎么样
偶然地饮啤酒一瓶算过量了，正常来说的话，我们啤酒的酒精量是很低的，一般是8~11度的一个样子，像是皮酒的话，不管是偶然一下病。说您不喝酒的人的话啊也不算是过量，只能是说饮过久了并不能是过量，过量的话一般来说的话都是要达到了一些七八瓶的五六瓶的一个样子。
4. 喝啤酒过量
喝啤酒过量的话，对皮肤可能会造成敏感的现象，因为啤酒过量的话，会可能会导致酒精中毒，所以很可能会导致患者出现皮肤出现疱疹或者是脓包的现象，所以一般建议患者适量的饮酒一次性不要喝的太多，同时日常的饮食也需要多吃一些清淡的食物，注意运动。
5. 过量饮用啤酒
啤酒是碱性的，你调点醋倒进去就行了，别到太多哈
6. 过量饮啤酒吃保肝药
吃护肝片期间少量的啤酒是可以喝的，但不建议饮用太多，而白酒是不可以喝的，其会产生刺激作用。平时在饮食上注意营养的全面进食，但高热量及高脂肪类的食物要尽量少吃。生活上注意锻炼自己的身体，经常锻炼自己的身体对于提高个人免疫力是有帮助的。
7. 一瓶啤酒过量吗
一听啤酒就是一罐（易拉罐），如我们经常说一听可乐，一听雪碧等。 这个来源于英语单词： tin。
1、“一听”是个外来语，是英语单词“tin”的音译，也就是一罐的意思，所以通常说的“一听啤酒”就是一瓶易拉罐装啤酒。
2、由于听只是指包装，并不代表容量，所以一听啤酒没有固定的容量。不过，通常来说，常见的罐装啤酒有两种，一种是类似百事可乐那种小瓶，330ml比较常见，也有350ml的;另一种是类似德国黑啤，罐体较高，容量多为500ml，进口啤酒多用这种包装。
3、在KTV中点啤酒通常论“打”，这个词汇也来源于英制单位，一打指12个，KTV和夜场啤酒容量较小，一听为250ml.酒吧一般不卖听装啤酒，而是卖瓶装的还有5升的桶装。
4、除了听，常见的啤酒的量词，还有一扎，扎是容量，计量单位 质量技术监督局在计量法里“扎”没有定义的，在法定计量单位里也没有“扎”的，一扎是多少也没有规定，因此，导致小扎也是扎，大扎也是扎。按照规定，卖散装啤酒要求使用计量器具啤酒量杯。
5、最后，常见的还有一提。一提啤酒多为6听，每听330ml，一箱4提24听。部分进口啤酒一听是500ml，一箱12听。
