1. 海鲜汤要放什么配菜
吃海鲜不要喝啤酒、海鲜不能和含维生素C高的水果一起吃,这个大家都知道,下面我们来具体说明一下海鲜到底可以搭配那些食物: 和青菜水果一起吃 海鲜是一种酸性食品,最好和蔬菜、水果、豆类等碱性食品搭配食用,才 能在人体中起到酸碱平衡的作用。 很多人都知道,虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物,与大量的 维生素C结合,会转变为有毒的砒霜。那么,我们为什么还要建议大家在吃海鲜 的时候多吃含维生素C的青菜水果呢,这样吃会不会有危险? 其实,一次性摄入50个中等大小的苹果,或30个梨,或10个橙子,或生吃1 .5公斤以上的绿叶蔬菜,才算是大剂量地摄入维生素C。在吃虾的同时食用水果 或青菜,只要不超过上述的量,是没有危险的。另外,如经过加热烹调过程, 食物中的维生素C会大打折扣。所以,吃海鲜时最好吃炒熟的蔬菜,少吃凉拌菜。 此外,我们还可以选择维生素C含量比较低的蔬菜,如莴苣、胡萝卜、黑木 耳、香菇、油菜等,不要选甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、青苋菜等含维生素C高 的蔬菜。在水果里,也最好选择苹果和梨,避免猕猴桃、橙子、柿子等含维生 素C高的食物。 多喝含蛋白质的饮料 吃海鲜时最好喝一些不含酒精的饮料,比如可乐,或椰汁、杏仁露等蛋白 类饮料。因为其含有的糖类和蛋白质不仅不会与海鲜生成有害身体的物质,还 是海鲜营养的有益补充。 之所以不要搭配果汁、酒类饮料,是因为酒精能导致血液中尿酸水平升高, 诱发痛风;而大部分果汁是水果的精华,其中含有较高的维生素C。 放点葱姜解解寒 吃海鲜最常见的方法就是煮和蒸,搭配点葱姜和醋不仅能去掉海鲜的腥味, 还因为从中医的角度来说,大部分的海鲜性寒,而姜性暖,两者搭配着吃可以 去除海鲜的寒气。 炒海鲜也很普遍。炒的时候可以搭配碱性的蔬菜,如海鲜炒芦笋、炸丝瓜 虾球等。蔬菜里还含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等,这些都是海鲜所不 能提供的。此外,由于海鲜的脂肪含量很少,还可以适当搭配些富含蛋白质与 脂肪酸的坚果,如腰果、松仁等。各种带壳的螺类,一般需要爆炒。炒田螺常 用的佐料有姜末、葱花、蒜末、醋等,一方面可以调味,另一方面可以起到杀 菌作用,预防肠道疾病的发生。
2. 海鲜汤要放什么配菜好喝
1鳗鱼+3苔藓=鳗鱼料理【20血、18.8饱食度、5精神】
1鱼+1树枝+2怪兽肉=炸鱼条【40血、37.5饱食度、5精神】
1鱼+2肉块+1小树枝=炸鱼条【40血、37.5饱食度、5精神】
1鱼+1玉米+2树枝=玉米饼包炸鱼【20血、37.5饱食度】
饥荒海难食谱:
2个海藻+1爽口鱼+1树枝=鱼肉条
4个鱼排=海鲜汤
2爽口鱼+1帽贝+1冰=酸橘汁淹鱼头
1鱼翅+3小树枝=鱼翅汤
鱼【1血、12.5饱食度】
熟鱼【1血、12.5饱食度】
鳗鱼【3血、9.4饱食度】
熟鳗鱼【8血、12.5饱食度】
3. 海鲜汤里面都可以放什么辅料
主料
籽乌
适量
虾
适量
丸子
适量
青菜
适量
辅料
葱
适量
姜
适量
油
适量
盐
适量
黑胡椒粉
适量
鸡精
适量
步骤
1.锅中加油,放葱姜炒香
2.加籽乌炒香,然后加水烧10分钟。
3.加入杂丸子,烧10分钟
4.在加入青菜和虾
5.加入盐,黑胡椒粉,鸡精烧两三分钟即可出锅了。
4. 海鲜汤要放什么配菜好吃
可以啊,推荐做法: 香菇排骨鲍鱼汤 食材 主料排骨300g鲍鱼3个干香菇10朵辅料盐适量醋适量姜片适量 步骤 1.所有材料洗净备用,排骨用开水焯下 2.鲍鱼用刷子刷洗干净,外壳比较脏,要刷干净 3.干香菇洗净用温水泡开 4.把洗好的所有材料放入高压锅里,注入清水至淹没 5.滴入3-4滴醋,压上15分钟 6.等高压锅可以开时,放入盐调味即可 7.出锅盛碗 小贴士 如吃不惯鲍鱼内脏,可去除 排骨汤如能放点醋,可使骨头中的磷、铁等矿物质溶解出来,被充分利用,营养价值更高。 金针菇鲍鱼汤 食材 主料鲜活鲍鱼6枚 方法/步骤 首先把鲍鱼洗干净,入水煮五分钟。 把煮好的鲍鱼捞出放入凉水过凉,把鲍鱼的内脏去除,把鲍鱼上的污渍洗净。 用刀在鲍鱼的内测割上玉米型花刀。 把新鲜金针菇入开水锅中煮熟过凉。 把锅中加入煮鲍鱼的原汤和蛤蜊汤,再加入鲍鱼和金针菇小火再煮十分钟左右,加入胡萝卜丝和盐调好口味即可装碗,最后撒上香葱末即成 注意事项 做这道菜的关键就是鲍鱼的火候了,可能好多麦友都会在印象中认为鲍鱼是海鲜应该火候小一些才好,这样才能保证鲜嫩!其实不然,鲍鱼和其它小海鲜还是有差别的,鲍鱼火候越大一些味道和口感会越好。如果你把鲍鱼和土鸡或者排骨一起炖的话味道会更加的鲜美!我做这道菜加入蛤蜊汤不仅会提高他的口味,而且也会对鲍鱼和金针菇提高另一种不同的感觉
5. 海鲜汤可以放什么配菜
菜 名: 腐竹海鲜汤 主 料: 腐竹2两(约80克),中虾6两(约240克),带子3两(约120克),鲜鱿鱼1只(约4两,160克),虾米1汤匙,姜1片,芫荽少许,水6杯。
配 料: 腌料:盐1/2茶匙,生粉1/4茶匙,麻油、胡椒粉各少许。 做 法:
1、虾去壳、除肠,切成双飞状,用盐擦洗,冲净,抹干水分,带子解冻,抹干水分,鱿鱼去内脏和紫色衣,洗净,划花切件,将各海鲜料加入腌料拌匀,腌约10分钟,放入沸水中烫一烫,即捞出,沥干水分。
2、虾米用温水洗净,沥干,腐竹用水冲净,撕碎。
3、烧热油半汤匙,爆香姜片、虾米,加入水烧滚,放入腐竹滚20分钟,加入海鲜,候再滚,即下芫荽,以少许盐调味便成。 备 注: 购买腐竹时,要选择色泽鲜明、脆身的为上品,否则会不软滑。
6. 海鲜搭配什么汤
食材清单
螃蟹 一只 、 蛤蜊 250g 、 虾 250g 、 皮皮虾 250g 、 娃娃菜 150g 、 金针菇 150g 、 淡菜 200g 、 葱花 5/6片、 一棵香菜切段 、 小米椒 2个 、 郸县豆瓣酱一勺 、 蚝油 一勺 、 料酒 2勺 、 大蒜 3瓣 、 青椒 1个 、 生姜4/5片 、 八爪鱼 250g 、 糖 1勺,盐两小勺。
先将食材洗净。
锅烧热,加少许油,油热后,放入郫县豆瓣酱,大葱、蒜、生姜、干辣椒煸炒。
然后加皮皮虾、虾、八爪鱼、螃蟹,料酒翻炒,加一小碗水,烧开5分钟。加淡菜、蛤蜊,金针菇、娃娃菜(或者其他叶菜)加糖、蚝油,盐,翻炒5分钟。
最后加青椒、生菜、小米椒出锅。
成品图
7. 海鲜汤放什么配料
主料:
带鱼8两
鲜虾2两
苦瓜半条
咸菜2两
鸡蛋2个
辅料:
胡椒粉适量
姜适量
蒜适量
蒜苗适量
香菜适量
香葱适量
制作方法:
1. 苦瓜洗净去芯切薄片;咸菜洗净后切薄片,放水里泡5分钟去咸涩味,再捞出沥干水。
2. 带鱼去鱼内脏,洗干净切块;虾也洗干净(这个虾,我是为了方便储存,把它们蒸熟后放冰箱冻起来,要吃的时候就拿一点)。
3. 爆香姜蒜。
4. 把虾和带鱼用小火两面煎微焦。
5. 加水后改大火烧开。
6. 水开后倒入砂锅煮十分钟(没有砂锅的也可以在原锅里中火煮十五分钟,用砂锅蓄热好,更容易把汤煮浓白)。
7. 最后加配菜,改大火煮开,水开后敲两个鸡蛋。
8. 煮五分钟后加盐胡椒粉调味,放入蒜苗和香葱香菜。
9. 装碗开吃。