1. 西芹海鲜沙拉
常见的蔬菜沙拉中有生菜、胡萝卜、番茄、西芹、黄瓜、莴苣等，豪华版的蔬菜沙拉是在其中加入一些苦菊、圆白菜、甜椒、洋葱、紫甘蓝。
这样子做出来的沙拉不仅颜色好看，所含的维生素种类也比较全面，更加的健康和可口。
当然更进阶版的蔬菜沙拉是往其中搭配一些经加热处理过得蔬菜比如水煮土豆，蒸熟得紫薯、南瓜、山药等等。
2. 海鲜拌西芹
首先把芹菜洗干净，焯水一分钟，焯水时放盐和食用油，保持芹菜的翠绿，过凉水挤干水分切碎备用。
韭菜洗干净，控干水分切碎，放入食用油锁住水分，筷子搅拌均匀备用。
五花肉用绞肉机或者用刀剁碎，分三次加入葱姜水，每次都要朝着一个方向搅拌，一直到葱姜水全部融入肉中，感觉黏黏糊糊就好啦。
在肉馅中加入适量料酒，生抽，老抽，蚝油，葱末，姜末，盐，香油，胡椒粉，鸡精搅拌均匀。
然后再把切碎的芹菜加入肉馅中拌均匀。韭菜什么时候包饺子，什么时候加入，避免韭菜下水。芹菜韭菜灌汤饺子馅儿就做好啦。
3. 海鲜蔬菜沙拉
不是
皮塔是高品质食物，因为皮塔饼是一种圆形口袋状面食，广泛流行于希腊、土耳其、巴尔干半岛、地中海东部地区和阿拉伯半岛。皮塔饼中的“口袋”是由蒸汽膨胀形成，面饼冷却后变得平坦，中间留下一个口袋。希腊饮食的诀窍在于新鲜的材料、调味料和橄榄油。希腊的橄榄油世界闻名，它有益于健康，而且质量非常的好。海鲜蔬菜沙拉不油不腻，十分符合养生之道。
4. 美味蔬菜沙拉
常见的蔬菜沙拉中有生菜、胡萝卜、番茄、西芹、黄瓜、莴苣等，豪华版的蔬菜沙拉是在其中加入一些苦菊、圆白菜、甜椒、洋葱、紫甘蓝。这样子做出来的沙拉不仅颜色好看，所含的维生素种类也比较全面，更加的健康和可口。当然更进阶版的蔬菜沙拉是往其中搭配一些经加热处理过得蔬菜比如水煮土豆，蒸熟得紫薯、南瓜、山药等等。
蔬菜的种类越多，营养价值越丰富饱腹感越强，口感也会更好，按个人口味酌情添加就可以做成简单又美味的蔬菜沙拉啦。也可以加入沙拉酱，果醋等调味品配合食用，口味更佳哟。这样做法简单对减肥和爱好清淡食物人群大有裨益，夏天吃起来凉爽解腻，口感爽脆，唇齿留香，为人体提供丰富的维生素，吃多了也不会发胖，绿灯食物，强烈推荐！
5. 芹菜 沙拉
食材用料
芹菜3颗 腐竹适量
胡萝卜半根 陈醋适量
蒜末适量 熟芝麻适量
菜籽油适量 整花椒适量
鸡精适量 盐适量
步骤方法
1，芹菜洗净切好然后绰水，时间别太长，水开了放入三分钟就可以捞出来，不然时间太长就不脆了
2，胡萝卜不用过水，因为我觉得生的甜甜的
3，将提前泡好的腐竹切好
4，将醋、蒜末、鸡精、盐、按自己喜欢的比例调配好，因为有的人喜欢味重的，有的人喜欢清淡的，然后浇在准备好的菜上，拌匀
5，热锅中倒入适量的油，放入若干花椒颗粒爆香，爆香后花椒捞出
6，菜上面放一些熟芝麻，把呛好的花椒油趁热从熟芝麻上方淋入盘中，淋的时候会听到“呲啦”的声音，我超爱听，嘿嘿，一道凉菜就完成
6. 芹菜蔬菜沙拉的做法
西兰花200g、芹菜两个、胡萝卜半个、鸡蛋、两个、大葱半根、盐3g、黑胡椒3g、橄榄油10g、面包糠300g
1、首先准备食材，洗干净备用即可；
2、然后把芹菜、胡萝卜切丝剁碎；
3、西兰花切碎，加入切好的芹菜胡萝卜，葱碎，磕入俩鸡蛋；
4、加入面包糠；
5、搅拌均匀即可；
6、放入烤箱众，把烤箱200度预热20分钟；
7、放进刷好橄榄油的烤盘整理成心形或者圆饼；
8、放入烤箱烤十分钟翻面再烤五分钟；
9、可以搭配番茄酱或者沙拉酱、酸奶蘸食！
7. 西芹海鲜沙拉图片
一、紫甘蓝沙拉
材料：紫甘蓝,生菜,西兰花,小番茄干,沙拉酱,橄榄油,白醋,糖,盐
步骤：
1、先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底
2、将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感
3、生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝
4、西兰花洗净后切成小块，放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽
5、把所有原料倒入盘中混合，然后在放入调料即可
二、莲藕沙拉
材料：胡萝卜，小黄瓜，紫包菜，花菜，莲藕，蘑菇，新鲜柠檬，橄榄油，黑胡椒粒，香叶
步骤：
1、胡萝卜削皮后，切菱形片待用
2、小黄瓜洗干净，用波浪刀斜切成片待用
3、花菜切成小朵；蘑菇切片待用
4、莲藕削皮后纵剖成二半，再切成厚半圆片，并浸泡在加入少许醋的水中，用时沥干水
5、紫包菜切菱形片待用
6、将橄榄油、香叶、黑胡椒粒放入锅里，用小火炒1～2分钟，让香味散发出来。加水煮开，继续煮2～3分钟，加盐、蘑菇精，然后放入蔬菜烫熟
7、将烫好的蔬菜，盛到玻璃容器中，等稍微冷却后，调味盐、蘑菇精、新鲜柠檬榨汁、橄榄油拌匀，装盘即可
三、白菜沙拉
材料：圆白菜，紫甘蓝，生菜，黄瓜，圣女果
步骤：
蔬菜切丝，黄瓜切片，拌入沙拉酱好美味即可
四、玉米沙拉
材料：黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐
步骤：
1、胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒
2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分
3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会
4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味
5、加入沙拉酱，拌匀即可。（冷藏一下更美味）
五、清爽蔬菜沙拉
材料：生菜，芦笋，圣女果，苹果，黄瓜，青柠，薄荷，盐、黑胡椒，橄榄油，醋，核桃仁，刺山柑
步骤：
1、将所有蔬菜洗净甩干水分，切好备用；
2、把芦笋撒上少许盐和橄榄油，平底锅加热不放油，用大火将芦笋煎1分钟备用；
3、把所有蔬菜、水果和干果放在一个特大号的大碗里；
4、在量杯里把青柠、薄荷、盐、黑胡椒、橄榄油、醋搅拌均匀至乳化；
5、把油醋汁到在蔬菜里拌匀即可。
六、牛油果酱蔬菜沙拉
材料：牛油果一只（尽量用熟透的牛油果这样果肉酥软容易挖出），圣女果八只，香菜两颗，黑胡椒1/4茶匙，盐适量（差不多1/4茶匙左右），橄榄油 1大匙
步骤：
1、圣女果切片 香菜切碎放在盘子里
2、牛油果切开 用叉子去除大核 慢慢刮出黄绿色的果肉 深绿色的外壳留着可以当做容器装沙拉
3、将牛油果酱放在圣女果片和香菜碎上
4、将柠檬挤汁和盐、橄榄油调和 倒入上述果酱上
5、撒入黑胡椒粉拌匀 再将沙拉舀入牛油果壳里即可
七、芝麻蔬菜沙拉
材料：花叶生菜1棵，圣女果（双色）10个，黄瓜1根，沙拉汁30ml，白芝麻3克，蔓越莓适量
步骤：
1、花叶生菜去根洗净，控干水分。圣女果洗净去蒂。
2、花叶剩菜手撕成方便入口的片状，松散的码在碗底。圣女果对半切开，摆放一部分在生菜叶上
3、黄瓜用刮皮刀从头至尾刮下薄薄的一片
4、把黄瓜片放在容器中，可以用整片的，也可以切一半后再摆放
5、最后撒上白芝麻，白芝麻可以多放一些，会很香，6、吃之前淋上沙拉中拌匀即可
八、豆苗蔬菜沙拉
材料：生菜，莴苣叶，豆苗，樱桃萝卜，小西红柿，黑芝麻，葡萄干，橄榄油，白葡萄酒醋，糖
步骤：
1、把所有菜洗净切好；
2、将油、醋、糖按照自己的口味调好沙拉汁；
3、将调好的汁和处理好的菜倒在沙拉盆里，拌匀。
九、田园蔬菜沙
材料：玉米，黄瓜，番茄，柠檬，小番茄，橄榄油，沙拉酱
步骤：
1、玉米下锅煮熟2、煮玉米时处理其它材料。黄瓜切丁，番茄对半切开3、玉米熟后取粒4、将玉米粒，黄瓜丁混合在一起，挤入适量柠檬汁，再加入小番茄，淋入2小匙橄榄油，拌均匀即可。
十、柠香芒果蔬菜沙拉
材料：圣女果8个，小黄瓜1个，芒果1个，紫甘蓝1/4个，新鲜罗勒1个，柠檬1/3个
步骤：
1、剪一枝罗勒，洗干净后，连根一起切碎备用；
2、圣女果切片，黄瓜去皮后横切圆片，紫甘蓝切丝，芒果去皮去核切成小方块；
3、准备好拌沙拉的大碗，把圣女果，黄瓜，紫甘蓝，罗勒全部倒进去，撒上黑胡椒和海盐，挤上柠檬汁和橄榄油拌匀；
4、装盘后，撒上芒果颗粒，再撒一层黑胡椒即可。
小贴士:教你做纯素沙拉酱
材料：无奶纯豆浆粉（甜味的）90克、水500克、白糖60克、盐5克、植物油（用橄榄油效果最好）500克、白醋70克（用鲜榨的柠檬汁更好）
步骤：
先用搅拌机把豆浆粉、水、糖、盐搅匀，再边开机边缓慢加入植物油，搅至浓稠状，最后加入白醋再搅匀即可。
8. 西芹海鲜沙拉怎么做
食材食谱热量：681.5(大卡)
主料
芹菜150g
香干100g
方法/步骤
第一步，取木耳4、5朵，用清水泡发，注意要用冷水，这样泡木耳可以恢复木耳的光泽和弹性
第二步，择芹菜，去掉硬质纤维，去根及叶，用清水洗净
第三步，将市场上购买的香干用清水洗净，成盘备用
第四步，将泡发好的木耳撕成小块，就口味而言，个人觉得撕的效果比切的效果好，同时将香干切条备用
第五步，将芹菜按照个人喜好切段，并用烧开的水沥一下，之后用凉水再沥一下，这样做不仅可以洗净芹菜还可以提升它的鲜嫩度，同时炒的时候会更容易入味
第六步，开炒，锅烧热后放适量食用油，待八分热时放入两三颗八角，随后放入沥好的芹菜，木耳，加少许酱油翻炒，快熟时放入香干，撒入适量的食盐，翻炒均匀即可
第七步，也可以再淋点香油，可以增加香味，这样一道简单的素芹菜就出锅了，虽然卖相有点~~，但是绝对是一道健康的美食。
9. 西西里海鲜沙拉
1.美国费城马特博物馆
刚建立时，该博物馆是用来供医学院的学生做人体解剖和研究畸形人的地方。如今这里已经成为一个展出各种疾病、伤势、畸形案例，以及古代医疗器械和生物学发展的大展厅，展品逾20000件，其中包括战争中伤者的照片、连体人的遗体、侏儒的骸骨以及人体病变结肠等。此外还有世界上独一无二的收藏，比如一个酷似肥皂的女性尸体、一个长有两个脑袋的儿童的颅骨等。身处如此阴森的环境，观者不禁毛骨悚然。
2.密克罗尼西亚的特鲁克泻湖
特鲁克泻湖地处夏威夷群岛东南部，现有大批日本海军驻扎在那里。据科学家考证，50多艘二战的战舰沉船残骸沉没在特鲁克泻湖底部。这些沉船含有大量的有害物质，如成千上万桶石油和化学品以及没有爆炸的武器。然而，因该湖湖底有珊瑚和海洋生物，这里就成了深海潜水爱好者的天堂。不幸的是，很多潜水者下去就没能再上来。
3.墨西哥索诺拉州的魔法市场
索诺拉州有一个魔法市场，这里聚集了一大批巫婆。巫婆们坐在自己的小店里，声称只要10美元就可以消除来者的贫穷和痛苦。这个市场很红火，客人有墨西哥当地人，也有慕名而来的外地游客。来这里的人走时都要带些令人生畏的东西，如神秘条幅、蛇血、干鸟，因为他们相信这些东西可以带来好运。
4.智利复活岛
复活岛，被称为是世界上最神秘的地方。在这个岛上有许多世界闻名的石像。这些大石像均面朝天空，仿佛在祈求什么。令人诧异的是，除了石像自己，没有人知道它的雕刻者是谁，更没有人知道20米高90吨重的石像是怎么完成的。更奇怪的是，科学家曾以遗留下来的原始石器去刻坚硬的石像，结果石器反而碎裂了。
5.法国巴黎的地下墓室
延绵178公里的地下隧道，埋葬了约700万人，骸骨都整齐沿墙排列，并标明死亡年份。墓室里的空气非常干燥，弥漫着尸体腐烂的味道。墓室本是石灰岩矿场，后因墓地爆满兼疾病爆发，于18世纪70年代开始葬人。
6.美国加州的温切斯特神秘屋
加利福尼亚州的圣何塞有着一座温切斯特神秘屋，总是怪事重重。1884年，一个名叫莎拉·温切斯特的寡妇开始建造一座富丽堂皇的豪宅。然而不知是何原因，该豪宅直到莎拉死后才竣工，耗时长达38年。建成后这个大宅总是发生无法解释的怪事，因此被人们称作温切斯特神秘屋。
豪宅有160个房间，配有现代化的供热系统、排水系统、煤气灯、3部升降机和47个壁炉。还有嵌在地板上的窗户，楼梯不知通向何处;一扇门打开，却只有一堵空白的墙。有传闻称，莎拉和其他受尽折磨的灵魂仍然在这些房间中游走。
7.苏格兰爱丁堡的玛丽金街
这条鹅卵石铺成的狭窄小街，在1645年瘟疫蔓延到爱丁堡时被彻底封锁。传说有些染了瘟疫的家庭被用砖头封门，这些人被活活被饿死。2003年，这条小街重新开放，成为旅游景点。因传闻闹鬼，所以没人那愿意在那居住，显得有些荒凉。前来观光的游客表示，走在这条街道上时，总感觉到胳膊和腿碰到了什么东西。
当地人称，这可能是一个名叫安妮的女孩的鬼魂。
8.西西里岛的迪拉玛·阿比
亚历斯特·克劳力很可能是世界上最臭名昭著的一位魔法师，在1920年被认为是世上最邪恶的人。克劳利曾宣称希特勒从他身上盗走“卍”字的秘密。迪拉玛·阿比是克劳力的私人住宅，里面贴满了色调灰暗诡异的壁画。
据传闻，克劳力之所以建造这栋房屋是为了享受自由自在的性爱。克劳力的崇拜者、电影摄制者肯尼斯·安戈尔曾为克劳力的这栋房屋拍摄了一部记录片，然而电影胶片神秘消失。现在这栋房屋俨然是一处废墟。
9.乌克兰的切尔诺贝利
1986年，乌克兰基辅州普里皮亚特发生了历史上最严重的核电站泄露意外事故。数十万名的居民被迫撤离，导致城市19英里之内都成为了无人区域。如今废弃的切尔诺贝利已经被开发成为一个旅游景观。游客可以看到废弃的花园中散落在地的玩具，以及餐桌上的报纸。
10.美国路易斯安那州的曼查克沼泽
该沼泽有一个别名——“幽灵沼泽”，地处新奥尔良附近。有传说称该沼泽受到了一个伏都教女王的诅咒。1915年曾有三个村民在这片沼泽地中神秘失踪。
