1. 海鲜蚝油可以炒青菜吗视频
主料青菜500克 辅料油适量盐适量蒜适量耗油适量步骤1.锅中放蒜头,油烧开2.水开后加入青菜.盖锅烧2分钟3.加少许盐把菜盛起,沥干水4.加入耗油即可
2. 炒青菜可以放蚝油吗?
食材：小青菜1把、猪瘦肉80克、蒜瓣3个、小米辣2个、食用油、香油、盐、味极鲜2勺、白糖1勺、料酒1勺、蚝油1勺、鸡粉2克。
制作过程：
1、小青菜择去老叶，把它清洗干净，接着把它切成小段，这样能够方便它入味，炒的时候受热也比较均匀。
2、猪肉用流水冲洗干净，切成小块，蒜瓣去皮切成丁，小米辣洗净，切成辣椒圈。
3、锅中放入食用油，烧至7成热的时候，把切好的猪肉放进去开始炒，炒至微微焦黄的时候，放入蒜瓣还有小米辣爆香。
4、倒入沥干水分的小青菜继续大火翻炒，可以放入一点清水，这样炒的时候不容易炒焦变黄。
5、颜色变深开始进行调味，放入盐、味极鲜2勺，加入白糖1勺，料酒1勺，再放入蚝油1勺，最后放入鸡粉2克炒匀。
6、出锅之前淋上一点香油，看起来会更加的有食欲。
3. 蚝油煮青菜
蚝汁香菇青菜的做法有很多正宗不正宗好像挺难判断，下面的做法跟外面酒店经常吃的比较像
原料：青菜、香菇、蚝油、糖、生抽、盐、油、芝麻、姜丝、水淀粉
做法：
1、香菇洗干净切片、姜丝、青菜洗干净。中间切一刀。
2、烧小半锅水。放一勺盐、一勺油。水开了放入青菜菜。
3、不用盖锅盖，1分钟就熟了。
4、青菜摆盘
5、油热给姜丝
6、放入香菇
7、给一大勺蚝油、一勺生抽、一小勺糖翻炒
8、炒到香菇软软的，给一点水淀粉，撒点芝麻就好了。
4. 炒小青菜可以放蚝油吗
食材用料
油菜500g，香菇200g，葱3g，姜3g，蒜3g，生粉10g，盐1茶匙，老抽0.5汤匙，生抽0.5汤匙，糖2茶匙，香油0.5汤匙，鸡粉2茶匙，胡椒粉1茶匙，蚝油1汤匙
做法步骤：
1/11 准备食材：葱姜蒜切沫，香菇、油菜洗净。
2/11 油菜洗净后用刀在根部划十字刀。
3/11 香菇去掉根部。
4/11 锅中烧开水，倒入油菜焯水，至变软变色捞出放入凉水中。
5/11 再将香菇放入锅中焯水后捞出备用。
6/11 起锅烧油，然后加入葱姜蒜末，慢炒煸香。
7/11 加入香菇、生抽、老抽、耗油，翻炒。
8/11 再加入适当水、盐、鸡粉、糖、胡椒粉焖制成汁。
9/11 可以将油菜做点装饰然后摆盘。
10/11 锅中淋入些许水淀粉拌匀。
11/11 将香菇与汤汁放在油菜根部，即可完成。
5. 海鲜蚝油可以炒青菜吗视频教学
青菜250克
蚝油30克
辅料
盐适量
糖适量
鸡精适量
料酒适量
葱适量
姜适量
蒜适量
水淀粉适量
精制油适量
1. 准备蚝油，大蒜，青菜洗净，剖开，沥干。
2. 锅里放2大碗水，煮开，放些盐，油，放下青菜。
3. 煮至油菜便软时，立即捞出放入凉水中浸泡。
4. 沥去水份，摆入大盘。
5. 取小碗，放入葱花，姜末，蒜末，盐，糖，料酒，蚝油。
6. 放适量清水，放些淀粉，搅拌均匀。
7. 把水淀粉蚝油混合物倒入大锅，中火煮。
8. 边煮边搅拌，至汁稠，放些鸡精，淋些熟油。
9. 到飘出浓浓的蒜香，就可以了，把汁浇在青菜上就OK了。
小提示
1.焯烫绿色的蔬菜时，在沸水中放入盐，能使菜提前入味；加入食用油则能使焯熟的菜叶嫩绿诱人，不易变色。
2.蚝油很咸，盐要少放些。
3.此菜蒜末用的多些。
6. 蚝油炒青菜怎么做好吃
1、蚝油适合用来炒菜，尤其是青菜，适宜在临熄火上碟前趁热加入，用于菜心、菜苔和菇类蔬菜，更显鲜美风味。
2、蚝油适合用来蘸火锅吃，可以趁着食物热的时候加入蚝油，拌着吃更香。
3、做有馅料的食物可以加入蚝油，比如说饺子馅。
7. 蚝油烧青菜的做法
原料：青菜、蒜子、猪油、盐。
做法步骤：
第1步、青菜洗净切段备用。
第2步、锅中猪油预热。
第3步、放入蒜子炒香。
第4步、放入菜杆子翻炒。
第5步、放入菜叶子翻炒，倒入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。
小青菜的营养价值
小青菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小青菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁、丰富的维生素C(约为番茄的3倍)等成分,而且含有大量不饱和脂肪酸,有利于预防心血管疾病。
小青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。
8. 蚝油炒素菜
1、蚝油适合用来炒菜，尤其是青菜，适宜在临熄火上碟前趁热加入，用于菜心、菜苔和菇类蔬菜，更显鲜美风味。
2、蚝油适合用来蘸火锅吃，可以趁着食物热的时候加入蚝油，拌着吃更香。
3、做有馅料的食物可以加入蚝油，比如说饺子馅。
9. 炒海鲜可以放蚝油吗
一、性质不同
1、海鲜酱是一种调味品，主要材料有白砂糖、黄豆、小麦粉、食用盐、小麦粉、酿造食醋、脱水大蒜、盐渍辣椒、黄原胶、红曲米等。
2、蚝油是用蚝（牡蛎）熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素有＂海底牛奶＂之称的蚝牗牡蛎牍为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。
二、用途不同
1、海鲜酱能够抑腥提鲜，是烹制海鲜的优质调料，亦可用于生鲜肉类的烹饪调味，分外香浓。
2、蚝油用途广泛，适合烹制多种食材，如肉类、蔬菜、豆制品、菌类等，还可调拌各种面食、涮海鲜、佐餐食用等。